RUSIE DUTTON

ルーシーダットンとは

タイ式ヨガとも言われる、タイに古くから伝わる三大医療のひとつ。
その三大医療とは…「タイ古式マッサージ」「ハーブボールによる温熱療法」

そして、「ルーシーダットン」

【ルーシー】　仙人

【ダッ】　　　曲げる・伸ばす・ストレッチする

【トン】　　　自分で・一人で

という意味で、タイの修行僧が修行で疲れた身体を自分で整えるためにあみだされたことから、仙人体操とも言われています。自分で身体の歪みを正し、調整していくものです。

ルーシーダットンの最大の特徴である独自の呼吸法とやさしいポーズで、身体を気持ちよく動かすことで、日々の過ごし方やストレスなどにより、凝り固まった身体がほぐれて
全身の血のめぐりが良くなっていくのを感じられます。

柔軟性や筋力に自信がない方も安心・安全に行うことができます。

★クラスは、当面の間「ZOOM」で提供しております。

class

クラス

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）　クラス

「プライベートルーシーダットンコース」（1時間）　￥5,500
　お身体の状態に合わせ、レッスン内容を作成致します。

「セミプライベートルーシーダットンコース」（1時間）お一人様　￥3,300
　お友達とご一緒に最大3名様まで。

「スペシャルプライベートルーシーダットンコース」（1時間）　￥7,700
　アロマを用いた呼吸法とルーシーダットンの両方で心と体のバランスを整えます

【次のような方におすすめ】

・運動不足を解消したい方

・いつも身体がだるい、疲れがとれにくい方

・肩こりがひどい、足のむくみが慢性化している、手足が冷えている方

・年齢を重ねるとともに痩せにくいと感じている方

・生理痛や生理不順の方

・ぽっこりお腹、産後などの下半身ケアをしたい方

・骨盤底筋トレーニングをしたい方